Los costarricenses no enfocan las prioridades nacionales a la hora de ejercer el voto

Por acá dejo el link a una presentación explicando una pequeña investigación que se hizo del tema "Los costarricenses no enfocan las prioridades nacionales a la hora de ejercer el voto" 

https://docs.google.com/presentation/d/1jhH3WbS5nP7-IEV6Y5_GZJNKpK6Zj-TDFJaAsHxoDWM/edit?usp=sharing

La Orientación desde la inclusión para las personas en condición de discapacidad

Es evidente que las personas en condición de discapacidad sufren de una discriminación en muchos ámbitos de sus vidas personales pero una de ellas es la discriminación a la hora de encontrar un empleo ya que por tener alguna condición de discapacidad las rechazan, sin tomar en cuenta que en muchas ocasiones son personas totalmente capaces de ejercer su trabajo sin inconvenientes.

Según el periódico La Nación en el 2011 el 56% de las personas con alguna condición de discapacidad entre los 15 y los 65 años carecía de un empleo aún teniendo las aptitudes.

El Orientador debe trabajar desde la inclusión aceptando las diversidades funcionales y brindando apoyo para que las personas con alguna condición de discapacidad pueda desenvolverse sin ningún inconveniente a la hora de enfrentar el mercado laboral, tanto trabajando con sus expectativas personales y personales como también su propio autoconcepto para que pueda tener una repercusión positiva con vistas no solo a su integración laboral, sino a su inclusión social, en un sentido más amplio.

Cabe mencionar que no solo consiste en brindar un apoyo a las personas con diversidad funcional, sino también capacitar a las personas que no tienen ninguna condición de discapacidad con temas que rompan esquemas que la sociedad a puesto a estas personas con diversidad funcional como por ejemplo:

• La invisibilización que viven.
• Verlos como personas "incapaces" de realizar alguna tarea.
• Irrespetar que en su mayoría son personas autónomas.
• La forma en la que construyen edificios inadaptados para estas personas.
• Entre muchísimas otras.

El orientador debería trabajar con las personas para cambiar esas etiquetas que han puesto la sociedad y empezar a luchar para construir un entorno favorable e inclusivo para todas las personas sin distinción.

Referencias:

Egido Gálvez, I., Cerrillo Martín, R., & Camina Durantes, A. (2009). La inclusión social y laboral de las personas con discapacidad intelectual mediante los programas de empleo con apoyo. Un reto para la orientación. Revista española de orientación y psicopedagogía, 20(2). Recuperado de:http://www.redalyc.org/html/3382/338230782005/

B,C Alberto. (2013). Empleo cierra puertas al 54% de las personas con discapacidad. La Nación, https://www.nacion.com/el-pais/ Recuperado de: empleo-cierra-puertas-al-54-de-las-personas-con-discapacidad/WSP5NCRLKBDHFEAU6M3LVGG6AQ/story/.

Relaciones Impropias

Es importante que todas las personas tengan conocimiento sobre las relaciones impropias ya que, son relaciones desiguales y de poder entre una persona adulta y una persona adolescente y en muchos casos estas resultan ser violentas y nunca hay una relación de pareja porque porque las relaciones de pareja implican igualdad, cosa que no ocurre por las diferencias de edades.

Según el documento de UNFPA Costa Rica, "Relaciones impropias: Cuando la edad sí importa", una relación es impropia cuando:

1. La persona menor de edad es mayor de 13 años y menor de 15 y la persona adulta es al menos 5 años mayor.
2. La persona menor de edad es mayor de 15 años y menor de 18 y la persona adulta es al menos 7 años mayor.
3. La persona adulta es tío, tía, hermana o hermano, primo o prima, tutor o responsable de la persona menor de edad. 
4. La persona adulta se encuentra en una posición de confianza o autoridad con respecto a la persona adolescente. Por ejemplo, es una persona consejera, doctora, entrenadora, docente.

Ya que la adolescencia es un periodo crucial de la vida, en el que las personas experimentan importantes cambio físicos, emocionales e intelectuales, y cuando se establece una relación impropia este periodo de crecimiento y desarrollo se violenta, porque se fuerza a la persona menor de edad a vivir procesos para los que no está preparada y que podrían ser una amenaza a su integridad en inclusive a su vida.

 

Muchas personas menores de edad a las que se les han sido violentados sus derechos por causa de estas relaciones impropias, no denuncian por muchas razones y esto genera que este delito quede impune ya que muchas de ellas necesitan primero asistencia psicológica que les ayude a manejar su estado personal y y emocional para que puedan expresar lo sucedido. Como lo expone Berlinerblau V., Mariano N. y Sabrina V. (2013), esto se da 

Porque la dependencia o asimetría respecto del agresor socialmente confiable la deja encerrada y no se ve la salida, por abandono ya que carece de quién esté dispuesto a escuchar o no tiene confianza en nadie, por culpa, indefención, vergüenza, amenaza por temor a males mayores como enojo, reproches, abandono de figuras significativas, más soledad y desamparo, por miedo de no ser creídas o quedar culpabilizadas, porque de la sexualidad "no se habla", porque no tiene palabras para explicar lo que pasó, porque presenta amnesia del incidente, por enojo (p. 64).

Para prevenir estas relaciones impropias debemos tomar en cuenta lo siguiente:

• Hay que romper con ese esquema machista que propone la sociedad ya que muchos jóvenes establecen relaciones con mujeres mayores y esto en lugar de ser visto de mala manera, en muchas ocasiones se ve como "un logro" generando daños psicológicos a causa de esta relación impropia. 
• Muchas personas que son afectadas por estas relaciones iniciaron por una dependencia económica de la persona mayor de edad por las necesidades que se pueden presentar en sus hogares y terminan con un embarazo no deseado y con una figura paterna ausente e irresponsable. 
• En algunos casos las madres aceptan estas relaciones porque ven que "es un muchacho bueno" y "ella lo quiere" sin saber que esta situación pone a la afectada en una situación de vulnerabilidad con riesgos a su integridad y derechos. 

En lugar de esos inconvenientes es importante conocer con las leyes del país y apropiarse de ella, denunciar, romper con los esquemas que la sociedad ha puesto educando y sensibilizando este tema, y atendiendo a dando seguimiento a las victimas de relaciones impropias.

Defensoría respalda la prohibición de Relaciones impropias, por Karina Porras Díaz
http://www.monumental.co.cr/2016/10/10/defensoria-respalda-prohibicion-de-relaciones-impropias/ 

 Referencias:

• Vargas, G. R., & Gayle, S. L. (2017). Aprovechamiento de la edad. figura penal que vulnerabiliza a las personas menores de edad en Costa Rica. Revista Costarricense de Trabajo Social, (28), 59-80.
• Fondo de Población de las Naciones Unidas, Costa Rica. (2017). .En Relaciones Impropias: Cuando la edad sí importa.(pp7-13, 24-27). San José, Costa Rica: Librería e Imprenta Hermanos Segura S. A.

Técnicas para mejorar el Autoestima

La autoestima se define como la percepción y evaluación que la persona tiene de sí misma y se forja a través de la experiencias tanto positivas como negativas que hemos pasado a lo largo de nuestra vida.

El autoestima se puede ver afecta cuando hemos tenido experiencias negativas como por ejemplo:

•  Cuando sufrimos algún tipo de abuso físico, sexual, y emocional, y más cuando se presenta en la infancia.
• Al algún tipo de discriminación.
• Los acosos o bullyng.
• Cuando sufrimos la pérdida de algún ser querido.

La baja autoestima nos pueden traer muchísimas consecuencias a nuestras vidas y nos puede conducir a depresiones, adicciones, hasta llegar a tomar una mala decisión a la hora de hacer una elección vocacional. 

Las personas que presentan baja autoestima suelen tener:

• Sentimientos de angustia.
• Desanimo en sus actividades diarias.
• Vergüenza, inseguridad
• Pereza y desmotivación.
• Tristeza, rencor, intolerancia
• Complejo de Culpabilidad
• Cambio repentinos de humor.
• Miedos, indecisiones.
• Envidia excesiva.

Algunas prácticas saludables que puedes comenzar a hacer para mejorar el autoestima son:

1. Aprende a decir "NO" sin sentirte culpable.
2. Deja de preocuparte por caerle bien a todos a la hora de tomar decisiones importantes en tu vida, no dejes que los demás opinen en cómo debes manejar las cosas y pregúntate qué es lo que quieres en tu vida.
3. No pienses que los demás tienen una mejor vida que tú, deja a un lado la envidia y piensa en que tienes tu propio camino.
4. No importa lo que los demás piensen de ti, si eres feliz y no los molestas.
5. Acepta tu edad y vive en armonía contigo mismo.
6. Atrévete a tomar decisiones sin pedir opinión a los demás, puedes hacerlo por tu cuenta y ser responsable.
7. Eres un ser humano y no todo lo que hagas tiene que ser perfecto, lo importante es que vayas subiendo de nivel siempre, sin frustrarte.
8. No soportes lo que no te gusta, deja a un lado el miedo a la soledad ya que, lo verdaderamente importante es que vivas feliz contigo mismo y no tienes que estar en una relación si te sientes violentado de alguna manera. 

Autor: Shamed Romero Gutiérrez

Referencias:
*Espinosa, M. G. B. ¿ CÓMO INFLUYE LA AUTOESTIMA EN LA ELECCIÓN DE CARRERA?.
*Cassandra. Causas y consecuencias de la baja autoestima. Sitio web: https://tusbuenosmomentos.com/causas-consecuencias-baja-autoestima
*GENIAL. 10 Secretos Para Mejorar tu autoestima. Sitio web: https://youtu.be/kF4-SH_Eb1o

Monumento Nacional Guayabo, Costa Rica

Madre Tierra por Shamed Romero Gutiérrez se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial 4.0 Internacional.

El Monumento Nacional Guayabo fue establecido para proteger y conservar uno de los recursos arqueológicos más importantes del país. 

El área arqueológica comprende de 15 a 20 hectáreas de las cuales solo se han realizado excavaciones aproximadamente en 4 de ellas, descubriéndose estructuras que revelan un elevado desarrollo arqueológico.

Asimismo, se pueden apreciar manifestaciones culturales precolombinas en los petroglifos o piedras grabadas, que presentan expresiones aún sin investigar.

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Es el una de las áreas arqueológicas más importantes y de mayor tamaño que se ha descubierto en el país.  Protege estructuras arqueológicas como calzadas, montículos, puentes, tanques de captación y acueductos entre otros.  Además, protege parches de bosques altos siempre-verdes típicos del bosque pluvial pre-montano.

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Madre Tierra

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A veces se nos es difícil apreciar las pequeñas cosas que la naturaleza nos regala, vivimos pendientes de una realidad vana, en un mundo apresurado donde en ocasiones lo importante es el dinero, nuestras redes sociales, tener lo último en tecnología, ect. Sin mirar a nuestro alrededor, sin mirar desde cerca esas maravillas que nuestra madre tierra nos da.

Te invito a practicar la Ecoterapia, dese la oportunidad de tener ese contacto con la naturaleza, desconectado de todo. No es necesario gastar mucho dinero, solo tienes que sumergirte en ella, yendo a caminar por el campo o yendo a algún lugar en donde puedas estar en contacto con la naturaleza y apreciar de las pequeñas grandes cosas que dejamos pasar por la vida apresurada que llevamos.

A veces la solución a nuestros males nos la regala nuestra misma Madre tierra y no lo sabemos.